🚀认知驱动

🚀认知驱动——自我驱动的力量

#读书笔记#

认知驱动主要从两方面来说明“如何做成一件事”。

第一是心法,也即是认知、心理层面来为做成一件事奠定基础。

①想实现自由,就要有被动收入。书中有复制来指代创造性工作的收益,但我更愿意用“睡眠收入”来称呼这一类收益,从经济学原理的角度来说,打工是为资本家创造剩余价值,打工人永远是被资方剥削的。

在gc主义没到来之前,任何人都是资本的奴隶。那对于我们来说,能够用自己的才智为自己创造一点属于自己的价值,是在资本皮鞭下向自由靠近的唯一途径。在zb眼中,打工人最有价值的是时间(生命),在为zb卖身不可避免的当下,把握为数不多的个人时间,为自己创造价值,向自由前进。

②要为自己创造价值,就要明白什么是价值。

首先是在这个信息爆炸的时代,好内容依然是稀缺品,因为互联网和自媒体的特性,决定了好内容是“酒香不怕巷子深”。所以,好内容是价值。

那么,什么是好内容?

书中提出,利他创造价值。所以可以进一步引申为,利他的内容就是好内容。好内容不是自己评判,而是他人来决定,对他人就用,才能为自己产生价值。

要记住这个世界最本质的规律就是:等价交换。

③找到自己的层级。其实也就是找到自己的人生目标。

乔布斯在苹果创立初期就说过:“活着就是为了改变世界,难道还有其他原因吗?”(We’re here to put a dent in the universe. Otherwise why else even be here?)

人生的终极目标往往是难以直接完成,需要靠多个小目标堆叠而成的。修身治国齐家修身平天下,古代圣贤平天下的宏愿也往往是从修身这样的小事开始的。对于人生目标,我们不用总是担心自己是不是可以完成,而是先假设自己是可以做到的。

比如我们可以设置自己要做一个投篮高手,那就先看看每天能不能投进100次。实际上我们的目标不会是不变的,随着我们的实践我们会不断的修正目标,当然修正的幅度不能太大。

④拒绝一劳永逸的想法,在舒适圈的边缘不断练习。

这其实是在现代学习方法论中很流行的理论。根据《刻意练习》的观点,机械的练习是不会进步的,练习难度不断小幅度提升,保证自己无法轻松完成练习,才能从入门迈向精通。

其实这一点和游戏设计理念一样,对于任何一个游戏来说,想变成高玩就要不断挑战更高的难度。比如英雄联盟(王者荣耀)中,一直在青铜黑铁分段固然很快乐,但是自己的操作和意识也没法提高,可能连高端局都看不懂,更不用说打职业了。

当然我们需要注意的是,选择挑战的难度不要太高,你让一个青铜去和王者对线,那只会让青铜选手选择泉水挂机。难度跨度太大,再长时间的练习也很难产生正面反馈,最终只会让人放弃。

谈完了心法,我们再来谈谈技法。

①做一个长期主义者。刻意练习是一件知易行难的事情,我们可以很轻易地在新年的第一天用一个晚上,认认真真的把一年安排的明明白白,看100本书,去10个城市,写100篇文章,通过某某考试……可现实是残酷的,能在年终的时候记得自己做过全年计划的人都是少数。

为什么我们的计划坚持不下去呢?做一个长期主义者真的这么难吗?

意志力是一种有限的资源。
《卡片笔记写作法》中多次提到过,坚持不是依靠意志力,人没有如此强的控制力,特别是时间跨度越长,我们对自己的控制就越弱。

成为一个长期主义者的办法,就是运用认知的力量来驱动自己。

什么是认知的力量?就是看清一件事情背后的原理机制,把执行作为一件不得不去做的好事。比如早起,很多人早起的方法是定数个闹钟,从起床前30分钟开始响,每隔5分钟响一次。这样做不是不能醒,但是这种强制自己早起的方法最终可能会因为某天太冷就失败。

怎样正确的养成早起的习惯呢?首先要知道早起的好处。早起的好处是什么?最显著的就是增加我们的可支配时间。其次我们还要知道睡眠的机制。现代科学研究告诉我们,早起其实更符合人的生理习惯,睡眠只要满足数个快速眼动-浅睡-深睡这样的睡眠周期就可。明白了这一点之后,我们自然就会根据自己的情况安排上床时间,早起也不会痛苦啦。

认知驱动,其实就是在制定目标的时候想的更深一点,用好处来诱导自己完成目标,将完成目标的认知从“我要失去/付出什么”变成“我会得到什么”,这样的坚持才能长久。

②智慧=知识+实践。”百无一用是书生“,只通过书本学习知识,不在实践中去使用知识,那这样的知识又有什么用呢?

学习绝不是靠阅读做题就能完成的,这一点在大学进入理工科专业后特别明显。我学习单片机的时候就特别能感受到这一点。学单片机时读教材只占了30%左右的时间,大量的时间花在写代码和连电路上,入门的时候就算对着书上的代码抄,实际运行时也会发生报错的情况,挫败感满满。

但是当我敲代码画板子的时间足够长,我在长时间的练习中用一行行代码,一张张电路板证明了书上的理论,我对单片机的理解进入了全新的境界。最后在实验考试中,我21分钟就完成了代码编写和电路板绘制,自然拿到了全系第一。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,这是我们在学习过程中贯穿整个周期的真理。

③保持耐心,多一些不为什么的努力
上文说过,我们应当树立一个远期的,宏大的目标。所以我们应当在一开始就明白一件事,保持耐心,持续努力。

参加过考研考公的小伙伴都知道一句话,在考试前半年,100%的人都能坚持,到了考试前一个月只剩下50%,考试前一周只有10%,考试前三天只有5%,最后坚持完所有科目考试,可能只有1%。有一句话我在《卡片笔记写作法》中提过,在这里我也想说:完成比完美更重要。

所以,在我们努力奋斗的过程中,请给自己多一点耐心,接受自己还是一个小菜鸡,不要有”我已经努力了一个月了怎么还是没进步啊“这种想法,把这个时间拉长一点,坚持1年,再来和1年前的自己做比较,相信那会给你自己一个惊喜。

最后,总结一下,怎么靠认知驱动,来优雅地完成自己的目标。

1.找到自己的人生目标。可以先从完成小目标做起,有意义的目标一定是能为他人产生价值的。

2.在舒适区边缘练习。跳出舒适圈不适合大多数人,但是在舒适区边缘坚持练习,慢步前进,是我们都可以做到的

3.坚持一件事情的根本不是依靠意志力,而是明白坚持背后的好处。

4.在自己的兴趣领域,阅读+实践二者缺一不可。

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